19
ago

2 dicas de hidratantes ótimos para peles oleosas


Oi gente! A minha pele sempre foi oleosa e ao mesmo tempo, sempre ficou ressecada muito fácil. Com qualquer mudancinha de tempo já aparecia alguma diferença. Por ela ser oleosa, eu sempre tive receio de usar qualquer hidratante com medo de ter algum componente que aumente a oleosidade e isso só piorava tudo, pois caso você não saiba, a oleosidade excessiva muitas vezes vem da pele muito ressecada (famoso efeito rebote). Porém, eu descobri dois produtinhos que super hidratam e são perfeitos para quem não gosta muito de usar cremes no rosto, pois são líquidos. Vejam só:

1- Água Dermatológica, da Profuse

Antes de dormir, eu borrifo a água dermatológica (que é tipo uma água termal turbinada) na pele e deixo secar. Ele acalma, refresca e hidrata a pele, ótimo para prevenir o ressecamento. Ele seca por completo na pele e você nem sente que aplicou alguma coisa no rosto.

 

2- Bepantol Derma (Solução)

Se a sua pele já está ressecada, aplique o Bepantol Derma após a Água dermatológica e deixe secar. Ele não é tão sequinho quando o outro, quando seca por completo ainda fica um pouco grudento, mas o resultado vale a pena! Ele tem disponível nas versões Spray e a do potinho, que é o mais conhecido.
08
ago

4 apps que te ajudam a ter uma vida mais saudável


Oi gente! São muitos os fatores que influenciam na nossa saúde, entre eles alimentação, sedentarismo etc, e muitas vezes algumas pequenas mudanças que fazemos na vida fazem uma grande diferença. Por isso, resolvi separar 4 apps que te ajudam a levar uma vida mais saudável, deem uma olhada:

1- Minha água

Closet Carioca - Apps vida saudável - 1 - Minha água - 1 Closet Carioca - Apps vida saudável - 1 - Minha água - 2
Já comecei com o meu preferido dos 4 (e na minha opinião, um dos mais importantes). Já estamos cansados de saber (ou deveríamos) que nosso corpo precisa de pelo menos 2 litros de água diariamente, porém muitas pessoas não tem o costume de beber água e acabam esquecendo, e com isso a pele começa a ficar ruim, o cabelo ressecado, entre outros problemas. E não há cosmético que dê um jeito em corpo sem água suficiente! O app “Minha água” te lembra de beber água durante o dia e te ajuda a controlar a quantidade de líquidos que você toma. Você define uma meta de litros e durante o dia vai adicionando os copos que toma, o app te mostra quanto você já bebeu e quanto falta para chegar a meta diária que você definiu.

2- Lifesum

Closet Carioca - Apps vida saudável - 2 - Lifesum - 1 Closet Carioca - Apps vida saudável - 2 - Lifesum - 2
No “Lifesum“, você basicamente adiciona tudo o que come no dia (nos mínimos detalhes) e ele te mostra a quantidade de calorias em cada refeição. Ele também tem um “termômetro” para cada refeição, onde ele diz se a comida é mais saudável ou mais calórica. O app tem várias outras ferramentas, tem até dicas de dieta, vale a pena conferir!

3- 5K Runner

Closet Carioca - Apps vida saudável - 3 - 5K Runner
Chegou a vez dos exercícios! “5K Runner” é um app para criar uma rotina de corrida. Durante 8 semanas, ele te dará 3 “circuitos” de corrida por semana, com mais ou menos 30 minutos de duração cada um, com direito a alguns minutos de aquecimento, caminhada e corrida. Esse app é bem conhecido lá fora, já vi várias youtubers gringas falando sobre ele, então vale a pena adotar essa essa rotina de exercícios sem precisar ir à academia.

4- 30 Day Squad

Closet Carioca - Apps vida saudável - 3 - 30 Day Squat
Ainda nos exercícios, dessa vez você nem precisa sair de casa para usá-lo. “30 Day Squat” é uma rotina de 30 dias de exercícios de agachamento, todos os dias ele te mostra uma quantidade de “squats” que você tem que fazer. Funciona como um desafio de 30 dias, mas na verdade ele te faz seguir uma rotina de exercícios em casa, e você não perde nem 10 minutos. Além do desafio, ele também tem uma galeria com tipos de agachamento diferentes, do mais simples aos mais avançados.

Dica: Existem vários apps de desafios de 30 dias de exercícios como esse: Além dos agachamentos, você também encontra de abdominais, yoga, exercícios cardio, entre outros, só procurar “30 Day” na iTunes Store ou no Google Play que aparecem vários!

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